Piernas separadas, punta de pie hacia afuera, dobla las rodillas y lleva la cadera hacia atrás. Asegúrate llevar el peso hacia atrás, a tus talones. Sube y aprieta glúteos

VAMOS A TRABAJAR POR BLOQUES, HAZ TODOS LOS EJERCICIOS DEL PRIMER BLOQUE UNO TRAS OTRO Y REPITE EL BLOQUE COMPLETO 3 VECES. CUANDO TERMINES LAS TRES VUELTAS, PASAS AL SIGUIENTE BLOQUE Y ASI SUCESIVAMENTE.

BLOQUE 1

15 REPETCIONES